Yoga Meditation for Beginners Android Aplikasi

★ Plugin PERCUMA Yoga harian yang TIDAK MEMBUKA sendiri

Ini adalah plugin PЕRСUMA Yoga harian dan TIDAK boleh BUKA sendiri.
 
Sila pasang aplikasi utama 'Yoga Нarian' sebelum menggunakan plugin ini:

link Store: play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

★ Pengenalan ★

Meditasi adalah salah satu aspek yang paling penting untuk memupuk lebih kedamaian dan kebahagiaan dalam hidup. Ia adalah untuk membina harga diri dan gerak hati, mendengar kebenaran anda, membuat bijak, pilihan mahir, meningkatkan komunikasi, meningkatkan kreativiti dan produktiviti, dan melepaskan.

Jika anda telah mencuba meditasi berfikir ia akan menjadi tenang dan damai anda mungkin telah terkejut untuk mendapati bahawa ia adalah agak satu cabaran. Dalam amalan meditasi Zen anda diajar untuk bermeditasi sering selama berjam-jam pada satu masa dalam kedudukan duduk dengan penekanan kepada mengekalkan postur tetap. Biasanya, postur seseorang slip sebagai meditasi memakai pada dan ini dipercayai memberi kesan buruk meditasi.

Pada teras meditasi adalah matlamat untuk memberi tumpuan dan akhirnya tenang fikiran anda, ia memberikan kesedaran anda. Seperti yang anda kemajuan, anda akan mendapati bahawa anda boleh bermeditasi mana sahaja dan pada bila-bila masa, mengakses yang tenang dalaman tidak kira apa yang berlaku di sekeliling anda. Anda juga akan mendapati bahawa anda boleh mengawal lebih baik reaksi anda kepada perkara-perkara seperti yang anda menjadi semakin sedar pemikiran anda (melepaskan kemarahan, sebagai contoh). Tetapi pertama, anda perlu belajar untuk menjinakkan fikiran anda dan mengawal pernafasan anda.

maklumat maklumat