Stretching & Warm-Up Exercises Android Aplikasi

Nikmati senaman yang lebih baik menggunakan teknik warmup lebih baik apabila anda memuat turun sekarang.

Yang memanaskan badan sudah pasti salah satu bahagian yang paling penting dalam rutin latihan keseluruhan anda, dan jika anda gagal untuk menyediakan otot anda dengan betul, maka anda mungkin mengalami kesakitan sengit pada akhir rutin senaman anda. 7 Min aerobik (Warm Up) Сabaran akan membantu anda membuat persediaan dan memanaskan badan semua kumpulan otot anda, sebelum anda mula kardiovaskular atau latihan yang berintensiti tinggi anda. Dengan cara ini, anda boleh membuat yang terbaik daripada rutin latihan anda dan tidak sakit.

Setelah berkata, 7 Min aerobik (Warm Up) Сabaran akan mensasarkan setiap otot - anda boleh yakin tentang itu! Mudah, menyenangkan dan interaktif pada masa yang sama, aplikasi ini memanaskan badan cepat cepat akan menjadi sebahagian daripada rutin harian anda, dan anda akan mula mendapat manfaat yang lebih cepat daripada apa yang anda akan expect.You tidak akan perlu bimbang tentang hilang warm- lain sehingga sesi pernah lagi - aplikasi 7 Min aerobik Warm-Up Сhallenge akan menjaga itu!

Pernahkah anda sentiasa dilangkau rutin memanaskan badan di gimnasium, hanya untuk bangun dalam kesakitan yang dahsyat pada hari berikutnya? Mengapa memaksa diri dan otot anda, apabila anda benar-benar boleh membuat yang terbaik daripada masa yang dihabiskan di gym dengan hanya memberi perhatian kepada memanaskan badan anda? 7 Min aerobik (Warm Up) permohonan Сabaran akan membantu anda bersedia untuk latihan dan, pada masa yang sama, ia juga membantu badan anda mengekalkan penghasilan asid laktik (bahan semula jadi yang dianggap bertanggungjawab untuk training- disebabkan kesakitan otot) untuk minimum.

7 Min aerobik (Warm Up) Сabaran akan cepat memastikan bahawa setiap inci tunggal badan anda dan semua otot anda disediakan dengan betul untuk sesi latihan itu, tidak kira sama ada yang anda bertujuan untuk latihan rutin asas atau yang mencabar, intensiti tinggi satu .

Semua orang tahu bahawa regangan adalah penting, bukan sahaja untuk tahap kecergasan anda secara keseluruhan, tetapi juga untuk keadaan fikiran anda - regangan membuat anda merasa baik, dan itu adalah satu fakta yang diketahui! 7 Min Peregangan App adalah aplikasi yang direka dengan baik yang mempunyai banyak maklumat yang berguna, bersama-sama dengan tips dan petua yang akan membantu anda membuat yang terbaik daripada pengalaman regangan anda.

Walaupun regangan otot anda mungkin kedengaran seperti satu perkara yang mudah untuk dilakukan, perkara terakhir yang anda mahu ialah untuk meletakkan terlalu banyak tekanan atau tekanan pada satu otot, kerana itu boleh menyebabkan ketegangan atau terseliuh yang akan membuat anda di bangku simpanan selama beberapa minggu ! 7 Min Peregangan App akan membantu anda berhemat dengan betul sebelum dan selepas setiap senaman, jadi anda akan mencegah sakit otot bersama-sama dengan semua yang mengganggu kekejangan lagi kerap yang sering muncul pada akhir senaman yang sengit.

7 Min Peregangan Permohonan untuk telefon bimbit direka cipta untuk menuai perasaan yang menyenangkan bahawa anda mendapatkan setiap kali anda meregangkan. Peregangan tidak mungkin kelihatan seperti sains roket bagi kebanyakan kita, tetapi kebenaran yang harus, rutin regangan yang baik boleh membuat atau memecahkan sesi latihan keseluruhan anda, dan ia terpulang kepada anda untuk membuat keputusan yang mana satu! Peregangan boleh menyeronokkan, menghiburkan, menarik dan benar-benar berguna, dan permohonan ini bertujuan untuk memberi anda gambaran yang lebih mendalam ke dalam beberapa yang paling mudah tetapi kebanyakan manfaat senaman yang anda boleh bergantung kepada, regangan untuk melegakan tekanan dan tekanan yang sentiasa terkumpul di dalam otot. Anda tidak perlu belajar bagaimana untuk hidup dengan kekejangan sentiasa berlaku dan sakit otot - mengapa menyesuaikan diri kepada apa-apa keadaan yang tidak menyenangkan apabila anda boleh dengan mudah mencegahnya dengan 7 Min app Regangan yang mensasarkan seluruh badan anda?

maklumat maklumat